Tanpa Disadari, 8 Kebiasaan Buruk Ini yang Dapat Merusak Otak

RADARCIREBON.COM - Pernah merasa kesulitan untuk berkonsentrasi, mudah lupa atau merasa lambat dalam memahami sesuatu hal?

Jangan buru-buru mengkaitkanya dengan faktor usia. Bisa saja sering melakukan suatu kebiasaan yang dapat menganggu dan merusak kesehatan otak.

Otak merupakan salah satu organ yang memiliki fungsi terpenting didalam tubuh.

Karena otak memiliki fungsi untuk berpikir, mengingat sesuatu, belajar dan mengambil keputusan.

BACA JUGA:Ono Surono: Saya Paling Tidak Setuju Bandara Husein Sastranegara Dibuka Kembali

BACA JUGA:Farhan Lontarkan Wacana Reaktivasi Bandara Husein Bandung, Pj Gubernur: Kertajati Harus Diselamatkan

Terdapat kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan dan menurunkan fungsi otak. Berikut adalah ulasannya: 

1. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula

Mengonsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung gula, dapat menyebabkan menurunnya fungsi otak. Pasalnya, kandungan glukosa yang ada didalam gula dapat menganggu dan mempengaruhi fungsi otak.

2. Kurang tidur

Pastikan waktu tidur kamu terpenuhi secara optimal, maksimal dan berkualitas. Karena jika tidak, maka akan dapat mengakibatkan menurunnya kemampuan fungsi otak.

BACA JUGA:Presiden Prabowo Resmikan PLTA Jatigede, Aliran Listrik Disalurkan ke Gardu Induk New Sunyaragi

BACA JUGA:Bukan Agus atau Asep, Inilah Nama Paling Populer di Indonesia Berdasarkan Ditjen Dukcapil Kemendagri

3. Stres

Sumber: