8 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Tinggi Badan Anak

3. Brokoli

Tahukah anda, bahwa sayuran hijau berjenis brokoli juga sangat baik untuk menunjang tinggi sang anak.

Lantaran brokoli mengandung vitamin k. Vitamin K sendiri berfungsi untuk meningikan kepadatan tulang didalam tubuh.

4. Pisang

Buah pisang diketahui memiliki manfaat untuk membantu tinggi badan sang anak. Lantaran buah pisang mengandung vitamin C yang sangat berperan penting dalam perkembangan tinggi badan anak.

5. Susu Sapi

Susu sapi dapat membantu pertumbuhan tinggi badan sang anak, lantaran susu sapi mengandung nutrisi penting untuk pertumbuhan, seperti protein, kalsium, vitamin A dan vitamin D.

6. Yogurt

Yogurt diketahui juga ternyata dapat membantu perkembangan pertumbuhan tinggi badan sang anak.

Lantaran yogurt mengandung nutrisi yang baik untuk pertumbuhan tulang dan metabolisme tubuh sang anak, contohnnya seperti kalsium, magnesium, fosfor, dan potassium.

Kandungan nutrisi ini diketahui sangat berperan penting dalam pembentukan tulang dan otot pada tubuh sang anak.

7. Daging Ayam

Dalam 100 gram daging ayam terkandung 27 gram protein, kandungan protein dalam daging ayam dapat membantu meninggikan tubuh sang anak.

Protein dalam daging ayam yang dapat membantu membuat tubuh anak menjadi lebih tinggi antara lain protein zat besi dan magnesium.

Diketahui protein zat besi dan magnesium dalam daging ayam dapat membantu tubuh anak menjadi lebbih tinggi.

Sumber: