5 Manfaat Coklat Hitam untuk Kesehatan, Nomor 2 Langsung ke Otak

RADARCIREBON.COM - Coklat hitam bukan hanya camilan lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Berbeda dengan coklat susu yang mengandung banyak gula dan susu, coklat hitam kaya akan kakao yang mengandung nutrisi penting bagi tubuh.

Dalam artikel kali ini Radarcirebon.com akan mengulas 5 manfaat coklat hitam untuk kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

BACA JUGA:Patrick Kluivert Nonton Pertandingan Persija vs PSBS Biak di Bekasi, Siapa yang Dipantau?

BACA JUGA:Belajar dari Orang Jepang: Ini Dia 4 Kebiasaan yang Bisa Bikin Seseorang Jauh dari Kemiskinan

1. Bagus untuk Mikrobiota Usus

Mikrobiota usus adalah kumpulan bakteri baik dalam sistem pencernaan yang berperan penting dalam kesehatan tubuh.

Coklat hitam mengandung senyawa polifenol yang dapat bertindak sebagai prebiotik, yaitu makanan bagi bakteri baik di usus.

Dengan mengonsumsi coklat hitam secara rutin dalam jumlah wajar, keseimbangan mikrobiota usus bisa tetap terjaga, sehingga pencernaan lebih sehat dan daya tahan tubuh meningkat.

BACA JUGA:4 Kehebatan Orang Introvert yang Membuatnya Cocok Jadi Pemimpin

BACA JUGA:Masa Depan Ganda Putri Cerah: Lanny/Fadia Juara Thailand Masters 2025

2. Fungsi Otak Meningkat

Coklat hitam dapat langsung berdampak pada otak! Kandungan flavonoid dalam coklat hitam mampu meningkatkan aliran darah ke otak, yang berkontribusi pada peningkatan fungsi kognitif, daya ingat, dan konsentrasi.

Selain itu, coklat hitam juga mengandung kafein dan theobromine, dua senyawa yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan mental.

Sumber: