6 Manfaat Rutin Mengonsumsi Gambas Bagi Tubuh

RADARCIREBON.COM - Anda kurang menyukai gambas atau oyong karena rasannya yang sedikit hambar? tentunya harus mempertimbangkannya kembali.

Oyong merupakan jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat. Pasalnya, kandungan nutrisi cukup kompleks 

Oyong mengandung vitamin A yang dapat mencegah degenerasi makula. Kemudian, vitamin B5 yang bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida didalam tubuh.

BACA JUGA:Presiden Prabowo Pastikan THR ASN Cair Maret 2025 Mendatang

BACA JUGA:Pemuda Tani Indonesia Kota Cirebon Dorong Regenerasi Petani Muda

BACA JUGA:TNI Bantu Petani, Babinsa Jadi Pendamping Poktan Garap Lahan di Kota Cirebon

Degenerasi makula, sendiri adalah penurunan kemampuan organ penglihatan yang disebabkan oleh bertambahnya usia.

Selain itu, oyong, juga mengandung mineral Mangan yang berfungsi untuk mendukung kesehatan tulang dan menjaga fungsi otak dan saraf.

Rutin mengonsumsi oyong, akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Berikut ini adalah 6 manfaat apabila rutin mengkonsumsi oyong:

BACA JUGA:Bayar PBB Pakai Uang Koin Hasil Nabung Setahun, Aksi Warga Desa Cikondang Patut Ditiru

BACA JUGA:UMC Gandeng UMAM Gelar Program Pre-PhD Coaching dan Kuliah Umum

1. Mengurangi Arthritis 

Oyong diketahui dapat membantu mengurangi radang sendi atau arthritis.

Sumber: