5 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak

5. Buah Beri

Buah beri berjenis stroberi dan raspbery dapat meningkatkan fungsi otak.

Hal ini disebabkan mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat melawan stres oksidatif dan peradangan pada bagian otak.

Stres oksidatif dan peradangan pada bagian otak dapat menyebabkan penurunan komunikasi antar sel otak, menurunkan daya ingat, dan dapat membuat otak terkena penyakit neurodegeneratif.

Penyakit neurodegeneratif merupakan penyakit yang menyebabkan kerusakan progresif pada sel-sel saraf dan sistem saraf di bagian otak. (*)

Sumber: