4 Penyebab Utama Meningkatnya Kadar Gula Darah di Dalam Tubuh

BACA JUGA:Herman Khaeron Jadi Sekjen Partai Demokrat, Sejumlah Tokoh Cirebon Timur Nyatakan Bergabung

2. Sering Konsumsi Karbohidrat

Makanan seperti nasi putih, roti, kue manis dan minuman bersoda dapat meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh secara dratis.

Hal ini disebabkan oleh nasi putih dan roti mengandung kadar karbohidrat yang sangat tinggi.

Rutin mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dapat menaikan kadar gula darah di dalam tubuh.

3. Stres yang Berlebihan

Stres yang berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah secara drastis. 

Stres menyebabkan peningkatan hormon kortisol, yang dapat mengganggu efektivitas insulin dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga tubuh mengalami resistensi insulin dan gula darah cenderung meningkat.

BACA JUGA:Lukman Hakim Usulkan Pospam Terpadu Pemkab Cirebon untuk Mudik Lebaran

BACA JUGA:Keluarga Besar Pangeran Alas Bagikan Takjil, Ratusan Paket Dibagikan ke Pengendara

4. Kurang Tidur

Kurang tidur juga dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula darah di dalam tubuh secara dratis.

Hal ini disebabkan pada kurang tidur maka secara otomatis dapat memicu stres. (*)

Sumber: