Cewek Ini Berbagi Tips Tampil Fresh Saat Puasa

BANYAK perempuan yang memiliki tips sehat dan tampil cantik saat bulan puasa. Salah satunya adalah Hilda Srimayanti. Pengusaha muda ini punya tips untuk tetap tampil fresh dan cantik selama puasa. \"Yang penting banyak minum air mineral, karena cairan dalam tubuh sangat penting. Nah, sesudah buka puasa atau sahur makan beberapa sayuran atau buah-buahan karena banyak mengandung vitamin,\" ujar Hilda, kepada wartawan koran ini. Kemudian, lanjut Hilda, lakukan hal yang positif yang tidak terlalu menguras keringat atau terlalu capek. Menurutnya, selagi melakukan hal yang positif maka tidak akan terasa lapar. \"Contoh saat kita lagi belajar atau mengerjakan tugas, saking fokus dan giat belajar pasti kan kita akan lupa atau tidak terasa sudah berapa lama kita belajar ataupun melakukan kegiatan yang lain,\" imbuh perempuan kelahiran Kuningan, 12 Mei 1994 itu. Alumni Akademi Farmasi Muhammadiyah Cirebon ini menjelaskan bahwa hal yang penting dilakukan untuk hidup sehat adalah mengatur pola makan dan minum saat puasa. Kurangi makanan yang mengandung pedas, berminyak dan berlemak, karena tidak menyehatkan tubuh. “Kita di saat buka ataupun sahur untuk wanita yang muda kurangi makanan pedas, kacang, asam karena akan menimbulkan jerawat,\" tandasnya. Dan untuk minuman, tambah Hilda, jauhi minuman asam dan terlalu manis dan kurang minuman kopi. Selain itu, ia juga menyarankan untuk berolahraga yang rajin. \"Rutin olahraga, minimal lari kecil atau olahraga yang ringan,\" pungkasnya. (mik)

Sumber: