Masuk Hotel, Timnas Langsung Latihan

BANGKOK– Tidak ada waktu bersantai bagi para penggawa tim nasional (timnas) Indonesia. Begitu mendarat di Bangkok, Thailand, kemarin sore, Boaz Solossa dkk langsung menjalani latihan ringan selama sekitar 15 menit di Hotel Grand Four Wings. “Tadi malam (kemarin, red) para pemain utama kami baru saja menjalani pertandingan yang sangat melelahkan. Wajib bagi mereka untuk latihan ringan agar asam laktat dalam otot terbuang,” ujar pelatih timnas Alfred Riedl. Pelatih asal Austria itu mengatakan, program latihan tersebut sangat penting bagi pemain yang berlaga melawan Thailand pada first leg final Piala AFF 2016 di Stadion Pakansari, Bogor (14/12). Mereka yang tidak mendapat jatah bermain pun tetap harus menjalani program itu. “Setidaknya semua pemain harus bisa segera beradaptasi dengan cuaca di sini,” kata Alfred Riedl. Seluruh pemain terlihat sangat menikmati latihan ringan itu. Tak sedikit pun terlihat ekspresi ketegangan. Manahati Lestusen dan Ferdinand Sinaga, misalnya, doyan melempar candaan menggelikan. Suasana latihan sangat cair. Bek timnas Abduh Lestaluhu mengatakan, program latihan yang diberikan Riedl tersebut adalah ritual wajib setelah bertanding. Hal tersebut sangat membantu mempercepat pemulihan pemain. “Setidaknya otot kami tidak mengalami stres. Apalagi, dua hari lagi kami sudah harus bertanding,” tutur pemain PS TNI itu. Fisioterapis timnas Immanuel Manulang mengatakan, para pemain sejatinya sudah mendapat penanganan khusus setelah pertandingan melawan Thailand. Salah satunya diberikan ice compress. “Tapi, proses recovery akan semakin bagus bila dilengkapi dengan stretching ringan seperti tadi,” katanya. Hari ini pasukan Garuda- julukan timnas Indonesia- menjalani official training di Stadion Rajamangala, Bangkok. Berbekal kemenangan 2-1 pada final pertama, Indonesia hanya butuh hasil imbang melawan Thailand untuk mengamankan gelar juara Piala AFF 2016. (ben/c10/ca)  

Sumber: