5 Makanan Sehat untuk Anak dengan Nutrisi yang Tinggi

RADARCIREBON.COM - Masa kanak-kanak merupakan periode emas dalam pertumbuhan dan perkembangan anak.

Pemberian makanan sehat sejak dini akan memberikan fondasi yang kuat bagi kesehatan anak di masa depan.

Makanan sehat tidak hanya sekedar membuat perut merasa kenyang, tetapi juga memberikan asupan nutrisi yang seimbang.

Orang tua tentu memiliki peran penting dalam membentuk kebiasaan makan sehat pada anak.

BACA JUGA: BPJS PBI Aktif Kembali, Wamenkes Tegaskan Pasien Cuci Darah Wajib Dilayani RS

Dengan memberikan contoh yang baik dan menyajikan makanan yang bergizi, tentu dapat membantu anak mencintai makanan sehat sejak dini.

Namun makanan apa saja yang bernutrisi dan bagus untuk Kesehatan anak?

Berikut 5 Makanan yang mengandung banyak nutrisi dan bagus untuk Kesehatan anak.

1. Buah-buahan

Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang sangat baik untuk anak. 

Kandungan airnya yang tinggi juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, buah-buahan juga banyak disukai oleh anak-anak. Sehingga makanan yang satu ini bagus untuk dikonsumsi oleh anak.

Misalnya saja beberapa buah beri yang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi dan sangat bagus untuk menjaga imunitas tubuh anak.

BACA JUGA: Effendi Edo Sambut Skema KPBU, Percepatan Perbaikan Jalan Cirebon Makin Terbuka

Sumber: