5 Rekomendasi Daun Tumbuhan yang Dipercaya Mampu Turunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

RADARCIREBON.COM – Beberapa kajian ilmiah mengungkapkan bahwa sejumlah jenis daun tumbuhan terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. 

Khasiat ini diperoleh mengingat daun-daun itu mengandung senyawa seperti katekin, allicin hingga flavonoid.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan kolesterol baik, sehingga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Pada dasarnya kolesterol tinggi dapat diwariskan. Namun, seringkali akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat.

BACA JUGA:Guru PPPK Ternyata Bisa Jadi Kepala Sekolah, Begini Syaratnya

BACA JUGA:Segera Dimulai, Inilah Jadwal Proliga 2024 Beserta Jumlah Klub yang Berlaga

BACA JUGA:Sering Bikin Resah, Warga Kandanghaur Ramai-ramai Tolak Geng Motor

Seperti dikutip dari laman Mayo Clinic, Selasa 23 Januari 2024, berikut ini beberapa jenis daun yang cepat menurunkan kolesterol:

1. Daun Pandan

100 gram daun pandan mengandung air, protein, karbohidrat, lemak, dan banyak vitamin, seperti vitamin C, B1, B2, dan B3. Daun pandan juga mengandung mineral lainnya, seperti zat besi, fosfor, dan kalsium.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh jurusan Kesehatan Hewan dari Institut Pertanian Bogor (IPB), ditemukan sifat antikolesterol pada daun pandan.

2. Daun Pepaya

Daun Pepaya mengandung enzim papain dan serat, yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

BACA JUGA:Gantikan Mills, PSSI Kembali Gaet Brand Lokal untuk Suplai Apparel Timnas Indonesia

Sumber: reportase