Begini Cara Meracik Air Lemon, Buah Kaya Anti Oksidan

RADARCIREBON.COM - Air lemon merupakan jenis minuman yang mengandung vitamin C, asam sitrat, kalium, kalsium, magnesium, serta senyawa fitokimia seperti flavonoid, polifenol, dan terpenoid.

Vitamin C pada minuman ini sebagai anti oksidan yang dapat melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan serta berperan penting dalam meeningkatkan kekebaalan tubuh.

Sedangkan asam sirat dalam air lemon dapat menyerap zat besi, mencegah pembentukan batu ginjal, serta memiliki sifat antibakterri.

Selain itu, kalium sendiri memiliki peran penting untuk menjaga keseimbangan elektronik, fungsi saraf, dan tekanan darah.

BACA JUGA:PT Cinta Damai Putra Bahagia Gelar Test Drive Suzuki Fronx Bareng Jurnalis

Kalsium yang berpengaruh untuk membentuk tulang zat besi, magnesium sendiri apat membantu dalam fungsi tulang dan gigi setra fungus otak dan saraf.

Senyawa fitonoid memiliki sifat antioksida sehingga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Air lemon bukan hanya sekedar minuman biasa minuman ini kaya akan manfaat kesehatan nya terutama untuk kesehatan ginjal.

Selain itu Adapun beberapa cara meracik air lemon agar baik dikonsumsi sehari-hari, seperti:

BACA JUGA:Hari Jadi ke-24, KDM Ingin Kota Cimahi Jadi Metropolitan yang Menjaga Kampung Tradisi

1. Gunakan air lemon yang segar

Jika anda ingin meracik air lemon anda bisa menggunakan air lemon yang segar dengan jenis kulit lenom yang mengkilap dan padat. Lalu anda bisa memeras lemon sebanyak 1-2 buah dan ambil sari lemonnya.

2. Campurkan dengan air hangan atau dingin

Nah cara yang kedua anda bisa tambahakan perasan lemon kedalam air putih yang berukuran 200-300 ml.

Sumber: