Jangan Kaget, Ini Dia 5 Manfaat Kopi Hitam Campur Cengkih untuk Kesehatan
Manfaat kopi hitam campur cengkih bantu jaga mood, tingkatkan daya ingat, hingga sehatkan jantung.-Freepik-
RADARCIREBON.COM – Kopi telah lama menjadi minuman favorit banyak orang di berbagai kalangan.
Selain rasanya yang khas dan aromanya yang kuat, kopi juga dikenal sebagai sumber kafein yang mampu meningkatkan energi dan fokus.
Namun, tahukah Anda bahwa mencampurkan kopi hitam dengan cengkih bisa memberikan manfaat kesehatan tambahan?
Kombinasi dua bahan alami ini ternyata menyimpan berbagai khasiat yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:Gambaran Khusus Angkutan Lebaran 2026 Di Wilayah KAI Daop 3 Cirebon
BACA JUGA:Update Arus Mudik Tol Cipali Hari Ini: H-4 Lebaran, 22 Ribu Kendaraan Melaju ke Cirebon
Cengkih sendiri merupakan rempah yang kerap digunakan dalam masakan tradisional.
Rempah ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, hingga vitamin E.
Dalam satu sendok cengkih, terdapat sekitar 21 kalori, serta kandungan karbohidrat dan serat yang bermanfaat bagi tubuh.
Sementara itu, kopi hitam dikenal sebagai sumber utama kafein yang bekerja sebagai stimulan alami.
BACA JUGA:Tengah Malam, Damkar Kota Cirebon Selamatkan Pria Terjebak Lumpur di Pelabuhan Kejawanan
Kafein dapat terserap dalam tubuh hanya dalam waktu sekitar 20 menit setelah dikonsumsi, dan efeknya bisa bertahan hingga lebih dari 12 jam.
Para ahli umumnya menyarankan konsumsi kopi hitam sebanyak dua cangkir per hari, yakni di pagi hari setelah sarapan dan satu lagi pada malam hari.
Jika ditambahkan cengkih, manfaatnya bisa semakin optimal.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
