Banyak yang Belum Tahu! Minum Matcha Setiap Hari Ternyata Bisa Memicu 7 Risiko Ini

RADARCIREBON.COM – Matcha dikenal sebagai salah satu minuman sehat yang semakin populer di berbagai kalangan. 

Warna hijaunya yang khas, cita rasa yang lembut, serta kandungan antioksidan yang tinggi membuat teh asal Jepang ini sering disebut sebagai superfood.

Berbeda dengan teh hijau biasa yang hanya diseduh, matcha dibuat dari daun teh utuh yang dikeringkan lalu digiling menjadi bubuk halus. 

Karena seluruh daun dikonsumsi, kandungan nutrisi seperti katekin, L-theanine, vitamin, mineral, hingga kafeinnya juga lebih tinggi.

BACA JUGA:Update Kasus Febrie Adriansyah: Kronologi Lengkap, Status Tersangka hingga Pembelaan Hotman Paris

Banyak penelitian menunjukkan matcha memiliki beragam manfaat, mulai dari membantu meningkatkan konsentrasi, mendukung metabolisme tubuh, hingga melindungi sel dari paparan radikal bebas.

Meski demikian, bukan berarti minuman ini aman dikonsumsi tanpa batas. 

Para ahli mengingatkan bahwa efek samping teh matcha bisa muncul apabila dikonsumsi secara berlebihan, terutama lebih dari dua cangkir dalam sehari atau oleh orang dengan kondisi kesehatan tertentu.

Berikut sejumlah efek samping teh matcha yang perlu diketahui sebelum menjadikannya minuman harian.

BACA JUGA:Tangis Messi, Senyum La Roja! Ferran Torres Antar Spanyol Juara Piala Dunia 2026

BACA JUGA:Rahasia Kulit Glowing Ternyata Ada di Dapur, Nomor 3 Jadi Favorit Banyak Orang

1. Berpotensi Mengandung Kontaminan

Karena matcha dibuat dari daun teh yang dikonsumsi secara utuh, segala zat yang terserap tanaman selama proses pertumbuhan juga berpotensi ikut masuk ke dalam tubuh.

Jika bahan bakunya berasal dari lahan yang tercemar, bubuk matcha bisa saja mengandung jejak logam berat, residu pestisida, maupun fluorida dalam jumlah tertentu.

Sumber: