• Manfaat kencur akan didapat kalau disertai pengendalian pola makan, istirahat, olahraga, dan stres secara teratur. Lebih baik memanfaatkan kencur untuk mencegah daripada mengobati penyakit.
• Konsumsi kencur untuk ibu hamil dan menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Kencur juga bisa digunakan untuk pemakaian luar. Misalnya, untuk pengobatan keseleo. Coba ambil satu atau dua ruas rimpang kecur. Rendam satu genggam beras sampai lunak, buang airnya. Campurkan beras yang sudah lunak itu dengan irisan atau tumbukan kencur. Kemudian, tumbuk campuran tersebut sampai halus dan rata. Lalu, oleskan pada daerah yang sakit.
KENCUR DAN MANFAATNYA
• Tanaman menahun yang berasal dari India ini biasanya tumbuh secara liar di area terbuka dan sedikit terlindung dari sinar matahari.
• Kencur dengan tinggi 50–400 mm bisa tumbuh di dataran rendah maupun pegunungan.(jp)