Ini 5 Hal Ternyata Baik Dilakukan Sebelum Tidur

6. Mendengarkan musik

Penelitian telah menemukan bahwa mendengarkan musik mellow sebelum tidur bisa membantu Anda tidur lebih baik dan lebih lama di malam hari dan membuat Anda merasa lebih waspada pada hari berikutnya.(len/tipstren)

• «
• 1
• 2