Radarcirebon.com – Mulai Minggu 3 April 2022, umat Islam di Indonesia secara resmi akan menjalankan ibadah puasa.
Pasalnya, pada Minggu 3 April 2022 sudah memasuki 1 Ramadhan 1443 H. Dalam menjalankan ibadah puasa umat islam harus menahan lapar atau haus dari subuh hingga menjelang magrib.
Para ahli kedokteran meneliti bahwa puasa sejatinya akan membantu meningkatkan kesehatan, apabila tidak dijaga dengan baik dapat mengganggu pencernaan sehingga menggangu ibadah ramadan.
Baca juga: Sebentar lagi Bulan Ramadan Tiba, Ini Tips Ngopi Selama Bulan Puasa
Dirangkum dari berbagai sumber, pada Sabtu 2 April 2022, berikut 5 gangguan pencernaan yang kerap terjadi saat berpuasa dan cara mencegahnya.
1.Mual dan Muntah
Kondisi mual dan muntahterjadi ketika habis berbuka lantaran terlalu banyak menyantap hidangan berbuka puasa.Hidangan berbukan puasa tersebut banyak mengandung minyak , berlemah, dan tinggi gula.
ara mencegahnya, jangan terlalu makan saat berbuka dan ketika berbuka puasa diawali dengan minum air putih yang banyak.