3. Kacang-kacangan
Kacang edamame, kacang brazil, kacang almond, dan kacang mete adalah pilihan kacang-kacangan yang bisa dijadikan sebagai makanan pembersih paru-paru.
Kacang-kacangan tersebut diketahui mengandung berbagai nutrisi penting untuk kesehatan paru-paru, seperti isoflavon, selenium, dan magnesium.
4. Kunyit
Salah satu rempah yang bisa dijadikan sebagai pilihan makanan pembersih paru-paru adalah kunyit.
Kunyit diketahui mengandung senyawa kurkumin yang berperan sebagai antioksidan dan antiradang.
Senyawa tersebut dipercaya dapat mendukung kesehatan paru-paru.
BACA JUGA:Pernyataan Putri Candrawathi, Perdana Muncul ke Publik: Saya Mencintai Tulus Suami Saya
5. Susu dan produk olahannya
Susu dan produk olahannya, seperti yoghurt dan keju, mengandung kalsium, kalium, fosfor, dan selenium yang diketahui mampu membantu membersihkan paru-paru.
Nutrisi-nutrisi tersebut juga dipercaya dapat menjaga kesehatan dan fungsi paru.
Beberapa orang mungkin kerap mengabaikan kesehatan paru-paru. Padahal, salah satu organ vital pada tubuh manusia ini memiliki peran yang sangat penting dalam peredaran oksigen ke seluruh tubuh.
Jika Anda merasakan berbagai keluhan pada paru-paru, seperti sesak napas, napas berbunyi (mengi), dada terasa sesak, dan batuk, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang sesuai.
Artikel ini telah diterbitkan Disway.id dengan judul: 5 Jenis Makanan Diklaim Bisa Bersihkan Paru-Paru, Buruan Dicoba Yuk