
• Rutin merenggangkan tubuh baik pagi dan malam hari
• Juga rutin berolahraga
• Gunakan perban elastis di area terdampak untuk memberikan kompresi. (jun)
• Rutin merenggangkan tubuh baik pagi dan malam hari
• Juga rutin berolahraga
• Gunakan perban elastis di area terdampak untuk memberikan kompresi. (jun)