Radarcirebon.com – Sunnah Nabi adalah hal yang dianjurkan oleh Nabi kita, Nabi Muhammad SAW, mulai dari cara tidur hingga tidur lagi. Tidur merupakan menjadi salah anugerah dan nimat yang Allah SWT berikan pada mahkluknya.
Ustad Abdullah Gymnastiar atau yang dikenal Ustad AA Gym menyampaikan ada 7 sunnah Nabi Muhammad SAW saat bangun tidur.
1. Duduk dan mengusap wajah
Rasulullah SAW bersabda: Ibnu Abbas, semoga Allah ridho kepadanya berkata, "Kemudian ketika sudah masuk pertengahan malam Rasulullah SAW bangun, kemudian beliau duduk lalu mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya" (HR Ahmad).
Ketika bangun tidur langsung berdiri dan berjalan sangatlah berbahaya bagi kesehatan. Makanya Rasulullah menganjurkan untuk duduk dan membasuh muka terlebih dahulu sebelum bangun.
BACA JUGA:Mau Poligami, Perhatikan Dulu 4 Hal ini Disarikan dari Ceramah Buya Yahya
2. Baca doa
Ketika Rasulullah bangun dari tidurnya beliau membaca,
النُّشُوْرِ وَإِلَيْهِ أَمَاتَنَا مَا بَعْدَ أَحْيَانَا الَّذِيْ لِلَّهِ اَلْحَمْدُ
Tulisan latin: Alhamdullillahilladzi ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wa ilaihin nusyuur
"Segala puji bagi Allah, yang telah membangunkan kami setelah menidurkan kami, dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan. (HR. Bukhari).
Dengan membaca doa ini, kita mengucapkan terima kasih dan bersyukur pada Allah masih dihidupkan dalam kesehatan sehat
3. Membaca 10 surat terakhir Al-Imran
Ibnu Abbas pernah berkata, "Beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuknya yang ada di wajahnya dengan tangannya. Kemudian beliau membaca 10 ayat terakhir surat Ali Imran." (HR. Bukhari).
BACA JUGA:Kumpulan Sunnah Nabi Muhammad SAW yang Bisa Diamalkan di Hari Jumat
4. Mencuci Tangan
Cuci tanganlah tiga kali karena kita tidak tahu tangan ini darimana, sebagaimana Rasulullah SAW bersabda:
Dari Abu Hurairah Radhiyallahu'Anhu Rasulullah SAW bersabda: "Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada." (HR. Bukhari dan Muslim).
5. Membersihkan hidung
Sunnah nabi saat bangun tidur selanjutnya yaitu membersihkan hidung. Hal itu telah dilakukan oleh Rasulullah SAW ketika beliau bangun tidur. Dengan memasukkan air ke dalam hidung tiga kali.
Itu dilakukan untuk tujuan membersihkan hidung karena bisa jadi disitulah setan tinggal selama kita tidur.
Dari Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW bersabda, "Apabila kalian bangun tidur maka bersihkan bagian dalam hidung tiga kali karena setan bermalam di rongga hidungnya." (HR. Bukhari dan Muslim).
BACA JUGA:Menghitung Dzikir dengan Jari Ternyata Memiliki Keutamaan, yang Belum Tahu Silakan Menyimak
6. Bersiwak atau menggosok gigi
"Nabi SAW apabila bangun maka beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak." (HR. Bukhari dan Muslim).
7. Berwudhu
Dari abu Hurairah Dari Abu Hurairah Radhiyallahu’Anhu, Rasulullah SAW bersabda,
"Setan mengikat tengkuk kepala seseorang di antara kalian ketika sedang tidur dengan tiga ikatan. Pada setiap ikatannya ia mengatakan: "Malammu masih panjang, teruslah tidur". Maka jika orang tersebut bangun, kemudian ia berdzikir kepada Allah, terbukalah satu ikatan. Kemudian jika ia berwujud terbukalah satu ikatan lagi. Kemudian jika ia sholat maka terbukalah seluruh ikatan. Sehingga ia pun bangun dalam keadaan bersemangat dan baik jiwanya. Namun jika tidak melakukan demikian, maka ia biasanya akan bangun dalam keadaan buruk jiwanya dan malas." (HR. Bukhari dan Muslim).
Berikut tadi 7 sunnah Nabi Muhammad SAW saat bangun tidur. Semoga informasi ini membantu menambah ilmu tentang ajaran Islam.
BACA JUGA:Doa Ketika Sakit dan Cara Terapi Mandiri yang Diajarkan Rasulullah, Selamat Mencoba