4 Bahaya Kebiasaan Membuka Handphone Usai Bangun Tidur Pagi Hari

RADARCIREBON.COM - Di era digital seperti sekarang ini, kebiasaan mengecek handphone setelah bangun tidur mungkin merupakan hal yang biasa.

Banyak orang yang menjadikan handphone merupakan benda pertama yang harus mereka sentuh begitu mereka membuka mata di pagi hari.

Tapi, tahukah anda bahwa memiliki kebiasaan membuka handphone setelah bangun tidur ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh maupun mental.

Berikut ini adalah 4 bahaya yang perlu anda ketahui apabila memiliki kebiasaan sering membuka handphone setelah bangun tidur pada pagi hari:

BACA JUGA:Berkomitmen Ciptakan Ibadah Haji aman, tertib dan terorganisir, Arab Saudi Larang Ratusan Orang Non-Mekkah

BACA JUGA:Disdik Jabar Mulai Bergerak Sosialisasikan Jam Malam bagi Peserta Didik

1. Mengganggu Kesehatan Mata

Cahaya biru dari layar handphone yang langsung mengenai mata saat bangun tidur bisa menyebabkan ketegangan mata, pandangan kabur, hingga dapat menimbulkan sakit kepala. 

Mata membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan cahaya setelah bangun dari tidur. 

Paparan cahaya dari handphone yang terlalu terang dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh anda.

2. Menurunkan Produktivitas Pada Pagi Hari

Ketika membuka handphone setelah bangun tidur, biasanya yang dilihat pertama kali adalah notifikasi media sosial, email, ataupun pesan kerja.

BACA JUGA:Pihak SDN Cadar Ngampar Was-was Atas Aktivitas Galian C Ilegal, Walikota Edo Bilang Begini

BACA JUGA:Polresta Cirebon Bantu Keluarga Korban Longsor Gunung Kuda dengan Trauma Healing

Sumber: reportase