RADARCIREBON.COM - Siapapun bisa terserang penyakit diabetes.
Guna mencegah penyakit diabetes, dibutuhkan keseimbangan dalam menjaga gula darah.
Sebenarnya banyak cara yang bisa dilakukan agar gula darah dalam tubuh kita.
Mulai dari olahraga rutin hingga mengonsumsi bahan-bahan herbal.
Melansir dari laman Genpi.co, berikut ini, bahan herbal yang dipercaya ampuh untuk mengendalikan gula darah:
1. Bawang merah
Penelitian yang diungkap di jurnal Environmental Health Insights yang melibatkan pasien diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa makan bawang merah mentah 100 gram per hari bisa menurunkan gula darah.
Penelitian lain juga menyebutkan bahwa bawang merah mampu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
Oleh sebab itu, ahli menduga bahwa bawang merah dapat dijadikan obat herbal bagi pengidap diabetes dengan meningkatkan kadar insulin serta membantu proses penurunan kadar gula darah.
BACA JUGA:Vaksin Covid-19 Gratis Hanya Sampai 31 Desember 2023, Kecuali Ini..
2. Jahe
Penelitian yang terangkum jurnal Complementary Therapies in Medicine memperlihatkan jahe mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c.
Hasil dari penelitian tersebut dilakukan pada 88 pasien diabetes yang mengonsumsi 3 gram jahe setiap hari selama 8 minggu.
Khasiat jahe sebagai obat herbal diabetes tidak hanya itu saja. Jahe diketahui bisa mencegah peradangan yang menyebabkan komplikasi mata serta penyakit jantung akibat diabetes.