Cara melakukan nya sebagai berikut :
- Berbaring dengan tangan di belakang kepala
- Taruh kaki ke atas dengan menyilangkan kaki
- Flex abs untuk mengangkat bahu dan kepala dari lantai.
- Berbaring kembali dan jaga agar kaki terentang di udara
- Hembus kan nafas saat melenturkannya dan tarik nafas kembali saat berbaring.
Nah demikian olahraga mengecilkan perut buncit yang bisa dicoba di rumah, semoha bermanfaat. (nanda)