BACA JUGA:Kuliner Malam di Cirebon, Bubur M Toha yang Sudah Sangat Melegenda
BACA JUGA:2 Minggu Keluar Penjara Berulah Lagi, 2 Residivis Langsung Diciduk Polisi
Selain itu wortel juga mengandung retinol, beta-karoten, likopen dan antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme. Wortel juga banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata.
Anda bisa membuat jus wortel yang lezat dengan menghaluskannya menggunakan blender. Buatlah lebih nikmat dan segar dengan menambahkan jus jeruk atau jus lemon.
2. Jus Delima
Jus delima mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Delima mengandung antioksidan, polifenol, dan asam linolenat, yang membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.
Sekadar informasi, buah ini juga bisa menekan nafsu makan.
3. Jus Semangka
Selain dimakan langsung, semangka juga dibuat dengan cara diperas. Semangka kaya akan asam amino arginin yang dapat membantu tubuh membakar lemak.
Karena semangka mengandung banyak air, maka dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi.
4. Jus Sayuran Hijau
Beberapa sayuran hijau seperti seledri, bayam dan kubis dipercaya dapat membakar lemak berlebih.
Pasalnya sayuran hijau banyak mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan serat sehingga cocok dikonsumsi saat diet.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah dan sayur dapat membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko bertambahnya lemak tubuh.
Nikmatilah jus sayuran ini minimal 2x sehari!