Tomat merupakan salah satu jenis buah yang memiliki zat karotenoid paling tinggi.
BACA JUGA:PAN Kabupaten Cirebon Tetap Solid Dukung Pasangan RAHIM di Pilkada 2024
BACA JUGA:Peringati Hari Kontrasepsi Sedunia, Pj Bupati Cirebon: Peserta KB MOW Lebihi Target
BACA JUGA:Pemprov Jabar Dorong Pendidikan Inklusif dan Berkarakter untuk Indonesia Emas 2045
Karotenoid mengandung antioksidan yang dapat melawan segala jenis radikal yang ada di tubuh. Zat ini juga dapat menjaga imunitas tubuh dan melindungi dari segala penyakit.
3. Seledri
Seledri mengandung apigenin yaitu zat antioksidan yang dapat melawan sel-sel kanker dalam masa pertumbuhannya.
Berdasarkan studi dalam Jurnal Cell & Bioscience ditemukan bahwa apigenin dapat mencegah dan menghambat pertumbuhan sel kanker payudara di tubuh.
4. Buah Berry
Anda dapat mengonsumsi segala jenis buah berry seperti strawberry, raspberry, blueberry, dan cranberry.
BACA JUGA:Calon Wakil Walikota Cirebon Suhendrik Gencar Safari Keumatan, Kali ini ke LDII
BACA JUGA:Ansor se-Ciayumajakuning Ancam Bubarkan MLB NU yang Akan Berlangsung di Cirebon
Buah tersebut dapat mencegah adanya kanker payudara sejak dini, karena mengandung senyawa antosianin dan flavonoid.
Senyawa ini dapat melindungi kerusakan sel tubuh sekaligus menghambat penyebaran kanker.
5. Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3. Menurut studi di Amerika Serikat pada 2015, manfaat omega-3 dapat mencegah penyakit kanker payudara.