4. Meningkatkan Mood
Paparan sinar matahari, termasuk sinar matahari sore, dapat merangsang produksi serotonin di otak. Serotonin adalah zat hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati.
Membuat seseorang bisa merasa menjadi lebih bahagia dan rileks. Dengan meningkatnya serotonin, sinar matahari sore bisa membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood seseorang.
Selain meningkatkan mood, paparan sinar matahari sore juga dapat membantu seseorang menjadi lebih rileks dan mengurangi stress.