Ingin Tidur Nyeyak? Coba Deh Makan Malam dengan Menu yang Satu Ini

BACA JUGA:BRI dan Mitra Dorong UMKM Naik Kelas Lewat SMEstaTalk

BACA JUGA:Riwayat Pembangunan Gedung Setda Kota Cirebon Menyisakan Masalah, Selisih Rp11,8 Miliar Diusut Kejaksaan

3. Seafood

Udang adalah sumber triptopan paling padat nutrisi dengan 330 miligram per porsi 110 ons. Ikan, seperti tuna, el sejenis ikan pecak, el Ikan salmon, itu sarden, el Bacalao dan kerang mereka juga mengandung antara 250 dan 400 miligram L-triptofan per porsi.

4. Telur