RADARCIREBON.COM - Bagi anda penderita diabetes, anda perlu berhati-hati karena selain minuman dan makanan yang mengandung kadar gula tinggi yang dapat memicu penyakit diabetes.
Ternyata ada juga jenis buah-buahan yang mengandung kadar gula tinggi yang dapat memicu penyakit diabetes.
Berikut ini adalah jenis buah buahan yang mengandung kadar gula tinggi yang dapat memicu penyakit diabetes.
1. Buah Pisang
Satu buah pisang yang berukuran (126 gram) mengandung sekitar 15,4 gram gula, 18 gram karbohidrat, dan mengandung kalori sebanyak 112 kalori.
BACA JUGA:Erick Thohir Sebut Hal Positif usai Timnas Dikalahkan Vietnam
BACA JUGA:Pengakuan Sopir Bus Rosalia Indah Setelah Kecelakaan di Tol Kanci-Pejagan
Mengkutip informasi dari Cleveland Clinic, kandungan gula didalam pisang biasannya akan meningkat saat pisang mulai matang dan berubah warna dari warna hijau menjadi kuning.
2. Buah Mangga
Satu porsi buah mangga segar, sebesar 165 gram. Memiliki kandungan gula sebesar 22 gram, dan kandungan karbohidrat sebesar 24 gram, dan kandungan kalori sebanyak 99 kkal.
3. Buah Anggur
Anggur merupakan buah yang cukup populer. Buah ini sebenarnya memili rasa yang sedikit asam, tetapi masih ada rasa manisnnya.
BACA JUGA:Lalu Lintas Pasca Kecelakaan Bus Tol Kanci-Pejagan, Sempat Terkendala saat Evakuasi
BACA JUGA:Liburan Tahun Baru di Pulau Biawak Indramayu: Eksotisme yang Tak Terlupakan
Buah anggur berukuran sebesar 92 gram mengandung sekitar 14 gram gula, memiliki kandungan karbohidrat sebanyak 15 gram, dan memiliki kandungan kalori sebesar 61 kilo kalori.