Kandungan nitrat dalam buah bit berperan dalam meningkatkan aliran darah ke otak.
Peningkatan aliran darah ini dapat mendukung berbagai fungsi otak, seperti menambah konsentrasi, menambah daya ingat terutama bagi para lansia, dan dapat meningkatkan daya kognitif secara keseluruhan.
4. Turunkan Tekanan Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung
Selain dapat meningkatkan aliran darah ke otak, ternyata buah bit juga dapat menurunkan tekanan darah di dalam tubuh dan dapat menjaga kesehatan jantung.
Hal ini disebabkan oleh kandungan nitrat dalam buah bit yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah di dalam tubuh.
Pelebaran pembuluh darah di dalam tubuh dapat menurunkan tekanan darah dan dapat menjaga kesehatan organ jantung.
5. Membantu Mengatasi Anemia
Buah bit kaya akan kandungan zat besi yang sangat penting untuk pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.
Kandungan sel darah merah ini sangat penting untuk membantu mereka yang sedang mengalami anemia.
Anemia sendiri merupakan suatu kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan sel darah merah.
6. Bantu Kesehatan Kulit
Selain mengandung zat besi dan nitrat, buah bit juga kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, dan senyawa antiinflamasi.
Kandungan ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, membantu kulit agar tetap kenyal, cerah, dan tampak awet muda dengan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas serta mendukung produksi kolagen. (*)