Kelima, kombinasikan latihan angkat beban dengan latihan kardio ringan, contohnya seperti jalan cepat di atas alat treadmil atau bersepeda, menggunakan sepeda statis, untuk mendapatkan hasil latihan yang optimal. (*)
Wajib Baca! 5 Manfaat Olahraga Angkat Beban Bagi Penderita Diabetes
Kamis 19-06-2025,08:03 WIB
Reporter : Rio Aji
Editor : Rio Aji
Kategori :
Terkait
Selasa 10-03-2026,14:00 WIB
Kejari Majalengka Periksa 14 Saksi Kasus Dugaan Korupsi Dana Hibah KONI Rp6 Miliar
Kamis 05-03-2026,10:30 WIB
Pengelola Resmi Kembali ke Pemkab, Tiket Masuk Stadion Mashud Kuningan Turun Jadi Rp5.000
Rabu 04-03-2026,11:00 WIB
Sport Center Indramayu Memprihatinkan, Anggaran Rp200 Miliar Dialihkan, Revitalisasi Tertunda
Minggu 22-02-2026,18:30 WIB
Tips Puasa Sehat di Awal Ramadan: Anti Lemas, Maag, dan Asam Lambung Naik
Selasa 17-02-2026,11:54 WIB
220 Atlet Usia Dini Berlaga di RAC Series 1 2026, Jaring Bibit Atlet Potensial
Terpopuler
Selasa 10-03-2026,13:17 WIB
1 Meninggal Kecelakaan Maut di Talun Cirebon, Motor Serempetan dengan Truk Box
Selasa 10-03-2026,12:30 WIB
Mudik 2026 Jalan By Pass Cirebon: Penutupan U-Turn dan Persimpangan yang Dibuka, Cek Detailnya
Selasa 10-03-2026,14:00 WIB
Heboh Wacana Emas 14 Karat untuk Nisab Zakat Profesi, Hasil Bahtsul Masail PWNU Jabar Ungkap Risikonya
Selasa 10-03-2026,10:36 WIB
2 Tahun Tak Ada Kabar, Warga Indramayu Ditemukan Meninggal di Arab Saudi, Penyebabnya Diduga Karena Hal Ini
Selasa 10-03-2026,15:01 WIB
Ibnu CEO Trusmi Group Lapor Polisi Buntut Perseteruan dengan Oknum Perangkat Desa, Begini Kronologinya
Terkini
Rabu 11-03-2026,08:59 WIB
Mudik Lebaran 2026, Daihatsu Cirebon Buka Bengkel Siaga dan Posko di KM 166 Cipali
Rabu 11-03-2026,08:01 WIB
Pemudik Wajib Tahu! Ini 19 Lokasi Posko Kesehatan Mudik Lebaran di Kabupaten Cirebon
Rabu 11-03-2026,07:01 WIB
Mudik Lebaran 2026, Pertamina Pastikan Stok BBM dan LPG Aman di Jalur Cirebon
Rabu 11-03-2026,06:00 WIB
Ketimpangan Infrastruktur di Kota Cirebon Bagian Selatan, Warga Argasunya Tagih Perbaikan Jalan
Rabu 11-03-2026,05:02 WIB