Selain membersihkan tubuh, perhatikan juga pakaian yang digunakan setelah beraktivitas.
Pakaian yang basah atau lembap karena keringat sebaiknya segera diganti dengan pakaian yang bersih dan kering.
Jangan biarkan pakaian tersebut terus menempel pada tubuh selama berjam-jam hanya karena merasa belum terlalu kotor.
Pakaian lembap yang terus menempel pada kulit dapat membuat beberapa bagian tubuh menjadi lebih panas dan mudah mengalami gesekan.
Kondisi ini semakin terasa pada orang yang banyak bergerak atau menggunakan pakaian cukup ketat.
Mengganti pakaian setelah berkeringat bukan hanya membuat tubuh terasa lebih nyaman, tetapi juga membantu mengurangi kelembapan yang terlalu lama berada di permukaan kulit.
Pilih Pakaian yang Ringan dan Tidak Terlalu Ketat
Pemilihan pakaian juga penting ketika cuaca sedang terik. Pakaian yang terlalu ketat dapat membuat kulit lebih sering bergesekan, terutama di bagian ketiak, paha bagian dalam, dan area lipatan tubuh lainnya.
Jika tubuh mudah berkeringat, kondisi tersebut dapat meningkatkan rasa tidak nyaman.
Sebagai pilihan, gunakan pakaian yang lebih ringan, longgar, dan mampu menyerap keringat. Namun, yang terpenting bukan sekadar jenis bahan.
Pastikan pakaian tidak membuat tubuh semakin gerah dan memberikan ruang yang cukup agar kulit tidak terus-menerus bergesekan dengan kain.
Beri Perhatian Lebih pada Area yang Sering Bergesekan
Tidak semua bagian tubuh memiliki kondisi yang sama. Ada area tertentu yang lebih mudah berkeringat sekaligus lebih sering mengalami gesekan, seperti leher, ketiak, dan paha bagian dalam.
Bagian-bagian tersebut perlu mendapat perhatian lebih, terutama setelah tubuh mengeluarkan banyak keringat.
Gesekan berulang dapat mengganggu lapisan pelindung kulit dan menyebabkan iritasi atau luka kecil.
Dalam kondisi tersebut, bakteri dapat lebih mudah masuk dan memicu infeksi.