Bau Mulut Ketika Berpuasa Buat Minder? Ini Ada Cara Mengusirnya

TIDAK adanya asupan makanan dan minuman ketika puasa memang bisa menyebabkan terjadinya bau mulut, sehingga mulut akan terasa kering.

Bahkan ketika bau tersebut datang ternyata disebabkan juga karena bakteri yang bermunculan.

Namun yang harus kalian ketahui bau mulut dengan kategori berat itu dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan di dokter

karena biasanya bau mulut tidak hanya disebabkan masalah gusi, tapi juga masalah lambung.

Namun untuk kategori yang biasa kalian bisa menggunakan cara jitu ini, dijamin minder kalian bakal hilang tipstrenners!

1. Gosok gigi sehari dua kali. Sebenarnya Anda wajib menggosok gigi setelah makan. Tapi karena waktunya mungkin tidak memungkinkan, disarankan untuk melakukan kumur-kumur.

2. Sikat gigi tak hanya menyangkut bagian gigi depan dan dalam tapi juga lidah. Menyikat lidah dianggap sebagai salah satu cara efektif untuk mengatasi bau mulut. Caranya, sikat lembut dan senyaman mungkin.

3. Ganti sikat gigi secara berkala, minimal dua bulan sekali.

4. Bersihkan gigi dengan benang gigi sehabis makan, minimal sehari sekali.

5. Konsumi makanan yang bisa memerangi bau mulut. Buah-buahan seperti wortel, apel, dan sereal dapat menolong mengurangi plak di gigi dan membuat napas lebih segar.

6. Hindari makanan yang berbau tajam, seperti bawang, petai, dan jengkol saat sahur.

7. Siapa bilang minuman tak berpengaruh. Minuman bersoda mampu membuat lambung bereaksi dan membuat bau mulut lebih tajam.

8. Hindari juga keju yang efektif membuat bau mulut bertahan lama.

9. Beberapa jenis ikan meninggalkan bau yang tak sedap, hindarilah.

Sumber: