Stress…? Coba Gerakan Tubuh Anda hingga Anggota Badan Bergetar

GERAKAN tubuh Anda kala stress, hal ini dapat membantu Anda memangkas stress di kepala. Demikian menurut ahli, seperti dilansir Healthline,  Menurut pakar bernama David Erceli, PhD, hal ini dikenal dengan nama neurogenic tremoring, sebuah pendekatan yang dilakukan dengan cara bergerak, hingga  anggota badan bergetar. 

Dengan cara ini, stress dapat dipangkas lantaran efeknya dalam meregulasi sistem saraf pada tubuh manusia. 

Ketika tubuh diguncangkan, maka getaran yang dihasilkan akan membantu tubuh, mengendurkan tensi pada otot.

Tidak hanya itu, guncangan ini sekaligus membakar kadar adrenalin berlebih dan menenangkan saraf hingga pada titik netralnya. 

Tidak hanya memangkas stress, aktifitas yang satu ini juga disebut mampu ikut meregulasi tekanan darah, detak jantung, suhu tubuh, pencernaan, metabolisme tubuh hingga gairah seksual.(ruf/fin)

Sumber: