Nih Menu Berbuka yang Baik Dikonsumsi Bagi yang Diet Saat Puasa

Kedelai sudah sejak lama memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh. Kedelai mengandung protein, serat, dan kalsium.

Konsumsi kedelai cocok dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan diet sebab kedelai membantu menjaga berat badan.

5. Buah dan Sayur

Buah dan sayur merupakan pilihan tepat yang sedang menjalankan diet sebab buah dan sayur mengandung serat, vitamin dan mineral.

Buah dan sayur sama sekali tidak mengandung lemak, sehingga buah dan sayur baik dikonsumsi baik saat sahur maupun buah puasa.(ayu/tipstren)

Sumber: