Buah Mangga Bisa Menurunkan Berat Badan dan Sehatkan Kulit

MELIHAT buah mangga yang sudah matang, Anda pastinya ingin sekali melahapnya, tidak hanya indah dipandang, rasanya manisnya pun membuatnya nikmat untuk disantap begitu saja. 

Namun banyak yang tidak disadari orang adalah, bahwa buah yang satu ini manawarkan banyak manfaat sehat, jika dilihat dari sisi medis. 

Menurut WebMD, buah yang satu ini sangat cocok untuk mereka yang dalam proses menurunkan berat badan. 

Mangga dikenal kaya akan serat, Dari 100 kalori yang dihasilkan mangga mampu memberikan efek mengenyangkan, 

Hal ini menurut ahli, adalah berkat kandungan 3 gram serat yang terkandung di setiap buahnya.

Tidak terbat@ pada itu, Konsumsi mangga juga dipercaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang esensial untuk terhindar dari penyakit.

Kesehatan gusi dan gigi, juga merupakan salah satu benefit, yang ditawarkan buah mangga.(ruf/fin)

Sumber: