Awas! Jangan Pernah Mencampur Minuman Berenergi dengan Susu

Radarcirebon.com - Jangan mencampur minuman berenergi dengan susu. Sayannya, hal ini sudah telanjur menjadi kebiasaan bagi sebagian orang.

Namun demikian, kebiasaan ini mestinya dihentikan. Jadi, jangan mencampur minuman berenergi dengan susu.

Sebab, hal ini ternyata berbahaya bagi kesehatan. Begini, umumnya minuman energi itu mengandung kafein, taurin, vitamin, suplemen herbal, gula, dan pemanis buatan.

Oleh karen itu, minuman jenis ini menjanjikan peningkatan stamina dan konsentrasi. Khasiat itu tak lepas dari kandungan kafein dan gula di dalamnya.

BACA JUGA:Hasil Pertandingan MU vs Arsenal, Pesta Gol di Old Trafford, Kemenangan Bersejarah!

Nah, makanya jangan mencampur minuman berenergi dengan susu, sebab ada efek sampingnya.

Apa efeknya jika mengonsumsi minuman energi dengan campuran susu? Adakah bahayanya untuk kesehatan?

Mengutip JPNN dari laman Klikdokter, simak penjelasannya di bawah ini.

1. Kelebihan Asupan Gula

BACA JUGA:Harapan Kapten Persib Setelah Mengalahkan RANS Nusantara, Rachmat: Sangat Penting dan Ditunggu

Konsumsi minuman energi campur susu bisa berbahaya untuk kesehatan, karena terkait dengan asupan gula yang masuk ke tubuh.

Jika susu yang manis dicampur dengan minuman energi, dikhawatirkan asupan gula jadi berlebihan.

Asupan gula yang berlebihan dapat menaikkan kadar glukosa darah. Dalam jangka panjang, kebiasaan ini berpotensi memunculkan serangkaian penyakit, seperti obesitas dan diabetes.

Terlebih, kafein memiliki sedikit efek peningkat kadar gula darah. Tentunya kondisi ini kurang ideal untuk menjaga kadar gula darah dalam batas normal.

Sumber: jpnn.com