Bagaimana Agar Darah Hair Keluar Lancar? Begini Caranya

RADARCIREBON.COM - Kaum Perempuan yang mengalami menstruasi cenderung ingin "lebih bebas" dalam beraktivitas tertentu.

Banyak cara yang dilakukan agar darah haid bisa keluar banyak dan deras sehingga bica cepat selesai.

Masa mentruasi atau haid pada umumnya berlangsung selama 2-7 hari. Siklus haid kadang bisa berubah karena beberapa faktor, termasuk faktor pertambahan usia.

Kelancaran darah haid itu tergantung dari kondisi kesehatan perempuan, Namun kadang ada yang membuat seseorang ingin darah haidnya keluar lebih deras.

BACA JUGA:Bansos di Kecamatan Mundu Dipotong Rp 300 Ribu, Polres Cirebon Kota Buka Nomor Pengaduan, Silakan Dihubungi

Berikut ini ada beberapa trik dilansir dari Healthline yang bisa dilakukan.

1. Konsumsi Obat
salah satu cara yang bisa dilakukan adalah konsumsi obat-obatan tertentu. Namun konsumsi obat untuk haid harus berdasarkan resep dokter atau rekomendasi dari tenaga medis.

2. Vitamin C
Agar bisa mempercepat durasi haid dengan mengonsumsi vitamin C. Sebab, jenis vitamin ini bisa membantu mengurangi kadar progesteron, sehingga peluruhan lapisan rahim menjadi lebih cepat. Hal ini akan berdampak pada derasnya darah yang keluar serta durasi haid yang lebih singkat.

3. Aktivitas Fisik
Melakukan aktivitas fisik atau berolahraga selama haid juga dianjurkan. Hal ini bisa membantu meringankan gejala menstrusi dan mempersingkat durasinya. Aktif secara fisik nyatanya bisa membantu melancarkan haid sehingga darah yang keluar akan lebih deras.

BACA JUGA:Cerita Satpol PP Kabupaten Cirebon Pancing PSK Pakai Michat, Oh Ternyata, Terjadilah

4. Kelola Stress
Mengelola stres dengan baik akan sangat berdampak pada siklus menstruasi. Saat seseorang terlalu stres, haid bisa terhambat dan membuat darah yang keluar lebih sedikit.

Itulah beberapa tips dan cara agar darah haid keluar deras.

BACA JUGA:Gisel, Gempi dan Gading Akan Liburan Bersama di Akhir Tahun

Sumber: