5 Pilihan Susu Rendah Lemak yang Bisa kalian Minum untuk Membantu Diet

RADARCIREBON.COM – Selain dari varian rasanya yang beragam, banyak juga produk susu yang memiliki kandungan yang berbeda-beda tergantung produknya.

Ada susu rendah lemak yang khusus untuk diet, ada juga susu yang tinggi protein untuk membesarkan massa tubuh, dan ada juga susu yang khusus untuk bayi.

Pada artikel kali ini, kita akan membahas tentang susu rendah lemak dengan kandungan kalsium yang tinggi sehingga cocok untuk kalian yang sedang diet.

Pada umumnya, produk susu bisa dibilang sebagai susu rendah lemak bila mengandung sekitar 1,3% hingga 1,5% lemak.

Dan sama halnya seperti susu full cream, yang mengandung kalsium yang tinggi dengan kandungan lemak yang lebih rendah.

BACA JUGA:JANGAN DIBIASAKAN! Minum Teh Saat Perut Kosong Tidak Baik untuk Kesehatan

Dan seperti yang sudah kalian ketahui bahwa susu adalag asupan penting yang akan akan nutrisi, bahkan Unitade State of Agriculture merekomendasikan sekitar 3 gelas susu per hari.

Susu kaya akan kalsium dan vitai D. Tapi yang jadi pertanyaannya adalah susu seperti apa yang baik untuk dikonsumsi untuk diet. Nah, berikut ini adalah jawabannya.

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam susu, diantara lain adalah Protein, lemak, dan karbohidrat, kalsium, magnesium, zinc, kalium, fosfor, Yodium, selenium, hingga vitamin A, B6, B12, D, dan K.

Susu rendah lemak atau low fat juga memiliki rasa yang cukup creamy, tetapi konsentrasinya lebih encer daripada susu full cream.

Dan berikut adalah beberapa produk susu rendah lemak yang bisa kalian minum saat proses diet.

BACA JUGA:Khusus untuk Pasutri, 5 Jenis Herbal yang Bisa Bantu Cepat Hamil

1. Greenfields Low Fat Milk

Sumber: