Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi
dr. Rizka Utami--
5. Harus menghindari aktivitas atau olah raga pada saat menstruasi.
Ini adalah mitos. Faktanya olah raga dapat mengurangi gejala-gejala menstruasi. Olah raga dapat membuat tubuh merasa lebih baik, lebih mudah fokus dan lebih berenergi. Olah raga juga dapat mengurangi rasa kram, nyeri punggung dan nyeri kepala yang dirasakan.
Masih banyak mitos dan fakta tentang menstruasi yang dapat kita pelajari. Hal yang paling baik untuk menghindari mitos adalah komunikasi dengan teman-teman tentang hal tersebut dan membaca artikel atau tulisan-tulisan yang membahas tentang menstruasi dari laman resmi yang dapat dipercaya.
Bila teman-teman masih belum merasakan cukup informasi maka dapat berkonsultasi dengan Dokter Spesialis Kebidanan dan Penyakit Kandungan di Rumah Sakit Sumber Kasih. (*)
Oleh: dr. Rizka Utami (RS Sumber Kasih)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
