Daun Kelor Mengatasi Anemia

BACA JUGA:Berikut Ini Ciri-ciri Kolesterol Tinggi dan Asam Urat, Wajib Diketahui

Daun kelor merupakan salah satu asupan alternatif zat besi selain tablet tambah darah.  

Cara mengonsumsi daun kelor adalah dengan diolah menjadi minuman jus, tumisan, teh herbal, suplemen, dan sebagainya. 

Minuman jus daun kelor merupakan pilihan yang praktis jika ingin menikmati manfaat daun kelor dengan mudah. 

Daun kelor yang digunakan pada proses pembuatan jus merupakan daun kelor segar atau daun kelor yang sudah dikeringkan. 

BACA JUGA:Mengenal Gagal Jantung

Sedangkan untuk teh herbal, daun yang digunakan ialah daun kelor kering yang dicampurkan dengan air mendidih dan disaring guna memisahkan daun dari air. 

Daun kelor segar yang akan diolah harus dibersihkan atau dicuci terlebih dahulu. 

Suplemen daun kelor biasanya berbentuk tablet atau kapsul yang tersedia di toko-toko kesehatan atau apotek. 

Pastikan sebelum digunakan, daun kelor yang dipilih merupakan daun kelor yang segar dan bersih atau daun kelor yang sudah dikeringkan dengan benar. 

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tahu Pentingnya Vaknisasi pada Anak Usia 0 Sampai Kelas 6 SD

Namun, penting untuk dicatat bahwa daun kelor dapat memberikan beberapa manfaat dalam mengatasi anemia, bukan sebagai pengganti pengobatan medis yang direkomendasikan oleh dokter. 

Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun kelor atau suplemen herbal lainnya, terutama jika memiliki kondisi medis yang sudah ada atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. *

*) Oleh Calista Yolanda Soleman, Mahasiswa Teknologi Pangan Universitas Padjadjaran

Sumber: