Sakit Kepala Bisa Diredakan dengan Konsumsi 5 Buah Ini

Pisang adalah cara cepat dan sederhana untuk mencegah serangan migrain atau kasus hipoglikemia, yang bisa mengakibatkan sakit kepala.

Selain menjadi sumber magnesium yang luar biasa, yang membantu mengatasi sakit kepala, pisang adalah camilan yang enak untuk mendapatkan kembali energi dengan cepat.

BACA JUGA:Inilah Dampak Fenomena El Nino Bagi Kesehatan Menurut Guru Besar FK UI

Pisang memiliki manfaat hidrasi karena mengandung sekitar 74 persen air.

3. Mentimun

Sama seperti semangka, mentimun bisa membantu mencegah dehidrasi.

Mentimun yang sangat menghidrasi, 95 persen mengandung air adalah pilihan yang sangat baik untuk camilan ringan yang bisa membantu mengatasi sakit kepala.

4. Beri

Blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry hanyalah beberapa buah beri yang bisa Anda pilih.

Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah beri bisa membantu mengurangi tekanan sinus dan meredakan sakit kepala.

BACA JUGA:NASA Kirim Pesawat Luar Angkasa ke Asteroid Senilai 10 Triliun Dolar AS

5. Nanas

Selain rasanya yang enak, nanas segar memiliki kemampuan luar biasa untuk meredakan gejala sakit kepala.

Sejak zaman kuno, bromelain penghilang rasa sakit alami telah dikaitkan dengan pereda nyeri.

Ini juga memiliki kualitas antiinflamasi yang bisa mengurangi sakit kepala. (*)

Sumber: reportase