Cuaca Cirebon Lagi Berangin Nih, Siapkan Tubuh dari Serangan Penyakit Ini Yaa..

Lubrikasi atau kemampuan mata untuk membasahi matanya yang menurun ini biasanya terjadi pada lansia dengan usia 60 tahun ke atas.

Namun, sekalipun bukan lansia, jika memiliki pekerjaan di luar ruangan saat cuaca berangin seperti saat ini tetap berisiko mengalami mata kering.

BACA JUGA:1 Korban Meninggal Dunia, Kecalakaan Maut di Jalur Pantura Kanci Kabupaten Cirebon Hari Ini

BACA JUGA:Perkutut Majapahit, Ciri-Ciri dan Keistimewaannya, Karena Hal Ini Banyak Orang Ingin Memilikinya

"Oleh sebab itu, dianjurkan untuk mengenakan kacamata guna menghindari debu saat berkendara atau berada di luar ruangan saat cuaca berangin," ungkapnya.

Lanjutnya, waspadai juga alergi debu saat ada angin kencang, Jika debu yang dibawa angin terhirup bisa mengakibatkan peradangan atau alergi pada seseorang.

Biasanya hal ini ditandai dengan adanya bersin-bersin, hidung tersumbat, hidung meler atau berair, mata merah, hingga gatal pada kulit.

Untuk menghindari risiko beberapa penyakit tersebut disarankan jika terpaksa harus melakukan aktivitas di luar rumah maka lindungi diri dengan menggunakan masker agar terhindar dari debu dan penyakit.

Gunakan kacamata saat berkendara untuk melindungi mata dari debu. Rajinlah selalu membersihkan rumah dari debu, tutup jendela saat angin kencang untuk menghindari kuman penyakit.

Paling penting, adalah jaga selalu daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat, makan teratur dan bergizi, kelola stress, dan aktivitas fisik yang cukup.

Jangan lupa penuhi kebutuhan minum di saat cuaca seperti saat ini minimal 2liter sehari dan disesuaikan dengan aktivitas, karena dehidrasi juga sangat mungkin terjadi pada musim kemarau dan berangin seperti saat ini.

"Jika dehidrasi, akan terasa lidah kering, kulit seperti tidak berkeringat, sangat kehausan, lemas, dan pusing, serta tidak dapat berkonsentrasi, untuk itu perbanyak minum air putih dan konsumsi buah-buahan kaya air seperti semangka dan melon," pungkasnya.

Sumber: