9 Kebiasaan yang Merusak Ginjal, Ancaman Serius untuk Kesehatan Anda

Untuk mengetahui lebih lanjut, kebiasaan yang merusak ginjal seperti dilansir dari laman Pulse.ng adalah sebagai berikut:

1. Kurang minum air putih atau dehidrasi

Pembentukan batu ginjal bisa terjadi karena kita kurang minum air putih hingga mengalami dehidrasi. Pembentukan batu ginjal juga meningkatkan risiko penyakit ginjal.

BACA JUGA:Persiapan Terus Dilakukan Timnas Indonesia Jelang Laga Perdana Piala Dunia U-17

BACA JUGA:Jeratan Hukum Panji Gumilang Belum Usai, Minggu Ini Bareskrim Gelar Perkara Kasus TPPU dan BOS

Maka, sangat penting untuk menjaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan rutin dan cukup minum air putih dalam sehari.

2. Kelebihan garam 

Biasaan yang bisa merusak ginjal berikutnya adalah makan dengan kandungan garam yang berlebihan. 

Apa yang terjadi jika Anda mengonsumi terlalu banyak makanan yang  mengandung garam? Yang terjadi adalah tekanan darah akan meningkat. 

Jika tekanan darah terus mengalami peningkatan maka lambat laun akan memberikan beban yang lebih berat terhadap ginjal.

Nah, untuk penyebab sakit ginjal sendiri, tekanan darah tinggi adalah penyebab utamanya. 

3. Berlebihan mengonsumsi obat pereda nyeri 

Obat pereda nyeri dijual bebas dan sering dikonsumsi oleh masyarakat baik pria maupun wanita untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. 

Namun, masih banyak yang tidak menyadari bahanya. Penggunaan obat pereda nyeri yang berlebihan bisa mengakibatkan terganggunnya fungsi ginjal.

Maka, jangan pernah mengonsumsi obat-obatan seperti ibuprofen dan aspirin dalam jangka panjang sebab berpotensi mengganggu kesehatan organ fital seperti ginjal. 

Sumber: