4 Bahaya Minum Teh Berlebihan, Banyak Penyakit Bisa Datang Menyerang

1. Anemia 

Anemia adalah salah satu dampak negatif jika Anda minum teh berlebihan. Ini adalah efek yang dapat menurunkan kesehatan Anda. 

BACA JUGA:5 Sayuran Penjaga Kesehatan Ginjal, Wajib Dikonsumsi Sejak Dini

BACA JUGA:Obat Batu Ginjal Alami dan 7 Manfaat Air Rebusan Jagung untuk Pengobatan Penyakit Kronis

Penyakit anemia ini tidak bisa dianggap sepele. Penyebab anemia dari minum teh terlalu banyak ditemukan studi laporan Coloradi State University.

Jika kita minum teh berlebihan, maka penyerapan zat besi dapat berkurang hingga 60 persen. 

Itu karena teh mengandung tanin. Kandungan zat ini bisa menyebabkan tubuh tidak dapat menyerap zat besi secara maksimal.

Itulah mengapa minum teh berlebihan bisa mengakibatkan anemia atau kurangnya sel darah merah pada tubuh kita.

2. Susah tidur 

Yang kedua, minum teh kebanyakkan juga bisa menyebabkan kita sulit untuk tidur. Ya, seperti kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi.

Makanya, mengonsumsi teh berlebihan bisa mengganggu jadwal tidur Anda. Efeknya bisa lebih parah lagi. Sebab, jadwal tidur yang tidak teratur bakal mengganggu sistem metabolisme tubuh.

3. Gelisah 

Salah satu efek samping kebanyakan minum teh ternyata bisa membuat gelisah. Perlu diketahui bahwa kandungan kafein dalam teh akan menyebabkan sebagian orang meraa cemas dan gelisah.

Selain itu, ada juga orang yang merasa pusing, sakit kepala, dan dada berdebar-debar. 

4. Ketergantungan 

Sumber: