3 Resep Herbal untuk Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah

RADARCIREBON.COM - Bumbu dapur yang selama ini kita anggap hanya sekedar pelengkap masakan, ternyata adalah bumbu dapur yang mengandung berbagai senyawa obat, seperti kunyit, jahe, lengkuas, kayu manis, dan lain-lain. 

Banyak diantaranya yang telah lama diolah menjadi obat herbal untuk menjaga atau menurunkan gula darah atau mencegah diabetes secara alami. 

Beberapa tumbuhan mungkin terasa pahit atau tidak enak untuk diminum, terutama tanpa tambahan gula. 

Namun jika Anda ingin mencobanya sendiri di rumah, berikut beberapa resep jamu dapur untuk menurunkan gula darah dan kolesterol.

BACA JUGA:Tips Terhindar dari Flu Saat Datang Musim Hujan

3 Resep Herbal untuk Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah

1. Resep Jamu Jahe Kunyit Jinten Hitam

Bahan:

• 3 cm jahe
• 3 cm kunyit
• 1 sdt jinten hitam/habbatussauda
• 300 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih jahe dan kunyit. Parut keduanya.
2. Tuang air lalu masukkan jahe, kunyit dan jinten hitam ke dalam panci.
3. Rebus selama 5 menit atau hingga aromanya harum, angkat.
4. Saring airnya ke dalam gelas, minum selagi hangat.

BACA JUGA:Mulai Senin Besok, Kemenkes Gelar Imunisasi Polio Serentak Secara Nasional

2. Resep Jamu Kunyit Serai Kayu Manis

Bahan:

• 4 ruas kunyit
• 2 batang kayu manis ukuran 6 cm
• 1 batang serai
• 350 ml air

Cara membuat:

1. Cuci bersih kunyit dan serai. Geprek dan iris tipis.
2. Masukkan ke dalam panci dengan air.
3. Patah-patahkan kayu manis, masukkan juga ke panci.
4. Rebus jamu selama 5-7 menit, angkat.
5. Saring ke dalam gelas, nikmati selagi hangat.

BACA JUGA:5 Cara Menurunkan Berat Badan tanpa Olahraga

Sumber: