5 Tips Panjang Umur dan Sehat Ala Orang Jepang

Seorang pria berusia 102 tahun mengatakan ikigainya adalah dua ekor lembu yang dia pelihara setiap hari.

BACA JUGA:AKBP Dedy:Pemilu di Kabupaten Cirebon Berjalan Aman, Lancar, dan Damai

BACA JUGA:Intip Perubahan di Sektor Dapur Pacu LEXi LX 155 yang Mampu Tingkatkan Performa Berkendara

2. Tidak pernah pensiun

Tidak ada kata pensiun di Okinawa. Karena asing dengan konsep pensiun, masyarakat pulau selalu melakukan apa yang selama ini mereka lakukan.

Kalau mereka petani, mereka pergi ke sawah sampai tidak bisa bergerak lagi.

Karena mereka tetap aktif, hal ini membantu mereka merasa puas dengan kehidupan dan mengurangi biaya perawatan kesehatan.

Sebab orang yang aktif secara fisik dan mental sepanjang hidupnya ternyata adalah orang yang sehat.

3. Bergabunglah dengan grup sosial

Penduduk Okinawa memiliki keluarga besar dan jaringan dukungan sosial yang kuat.

Komunitas mereka sangat dekat dan semua orang saling mengenal.

BACA JUGA:SD Islam Al Azhar 3 Gemilang di Lomba Al Azhar Cup XXII

BACA JUGA:4 Kemenangan Beruntun Manchester United, Tercipta Rekor Gol 37 Detik

Mereka mengatur pertemuan sosial dalam kelompok yang disebut "moai."

Para wanita mengobrol tentang hal-hal ringan, minum teh hijau, dan menikmati hidangan penutup.

Sumber: