Jadi Menu Favorit Buka Puasa, Inilah Segudang Manfaat Air Kelapa Muda

RADARCIREBON.COM - Buka puasa Ramadan masih belasan jam lagi. 

Namun, tidak salah kalau mulai saat ini sudah merencanakan menu minuman atau makanan untuk berbuka puasa.

Belakangan cuaca di sekitar tampak cerah, sehingga ketika siang hari terasa terik. Oleh sebab itu, menu buka puasa enaknya yang segar-segar.

Berbicara kesegaran, air kelapa muda bisa jadi alternatif jadi menu buka puasa.

 BACA JUGA:Justin Hubner Jalani Debut Latihan Bersama Cerezo Osaka

BACA JUGA:TKN Prabowo-Gibran Dibubarkan, Bertransformasi Menjadi GSN

BACA JUGA:Tips dan Trik Membiasakan Anak Menjalani Ibadah Puasa Ramadan

Selain menyegarkan, air kelapa juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Satu cangkir mengandung 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram, vitamin C, magnesium, kalium, sodium, kalsium, dan lainnya.

Seperti dirangkum dari berbagai sumber, berikut lima manfaat mengonsumsi air kelapa untuk kesehatan:

1. Menghidrasikan tubuh

BACA JUGA:Jangan Khawatir! Kemenag Pastikan Guru PAI Dapat THR Idul Fitri 1445 Hijriah

BACA JUGA:Oh..Ternyata Ini Penyebab Gempa Bumi yang Guncang Kota Bogor

Air kelapa bisa menjadi minuman yang sempurna untuk memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang saat berolahraga.

Sumber: reportase