5 Kebiasaan Sebelum Tidur Malam yang Mampu Meningkatkan Semangat di Pagi Harimu

RADARCIREBON.COM - Kebiasaan sebelum tidur malam yang paling baik adalah dengan mengistirahatkan badan.

Setelah seharian beraktivitas, badan yang kelelahan perlu ditidurkan demi mendapat semangat di esok paginya.

Namun sebelum tidur ada beberapa kebiasaan tidur malam yang biasanya dilakukan banyak orang. 

Dengan begitu kebiasaan sebelum tidur malam ini akan menjadi hal yang sangat dinantikan oleh siapapun.

BACA JUGA:Warga Kabupaten Pilih Siapa? Nama Calon Bupati Cirebon 2024 Mulai Bermunculan

BACA JUGA:Saber Pungli Kabupaten Cirebon Patroli ke Plered dan Weru, Ini Dia Hasilnya

BACA JUGA:Ini Dia, 13 Nama Calon Walikota Cirebon dari PDIP yang Sudah Mendaftar dan Ikut Penjaringan, Banyak Wajah Baru

Berikut ini adalah 5 kebiasaan sebelum tidur malam yang bisa meningkatkan semangat di pagi hari.

1. Mematikan Gadget dan Memasang Alarm

BACA JUGA:Mental Pemain Timnas Indonesia U23 Down, Pelatih STY Lakukan Ini

BACA JUGA:BIJB Kertajati Pintu Masuk Wisatawan Malaysia ke Cirebon, Ketua PHRI Sayangkan Hal Ini

BACA JUGA:Halal bi Halal, Bey Machmudin: Jaga dan Perkuat Nilai-Nilai Kearifan Lokal

Alarm sering digunakan untuk membangunkan orang saat tertidur. 

Kebiasaan sebelum tidur malam, ini mampu membantu anda untuk bangun lebih awal karena mendengar alarm yang berbunyi di jam yang sudah ditentukan.

Sumber: