10 Minuman Pengganti Kopi di Pagi Hari yang Sehat dan Menyegarkan

RADARCIREBON.COM - Kopi sering menjadi pilihan utama untuk memulai pagi karena kandungan kafeinnya yang bisa memberikan energi.

Namun, tidak semua orang cocok dengan kopi, baik karena efek samping kafein seperti jantung berdebar atau masalah pencernaan. 

Jika Anda mencari alternatif yang lebih sehat atau sekadar ingin variasi, berikut Radarcirebon.com merangkum 10 minuman pengganti kopi di pagi hari yang bisa menjadi pilihan.

BACA JUGA:Jay Idzez Main 90 Menit, Venezia Dikalahkan AS Roma, Gara-gara Penalti Dybala

BACA JUGA:Kapan Malam Nisfu Syaban 2024? Momen Istimewa Persiapan Sebelum Ramadan

1. Teh Hijau

Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah lebih rendah dibanding kopi, tetapi tetap bisa memberikan energi. Selain itu, teh hijau kaya akan antioksidan seperti katekin yang baik untuk kesehatan jantung dan metabolisme.

2. Teh Matcha

Matcha adalah bentuk bubuk dari daun teh hijau yang lebih kaya nutrisi dan memiliki efek energi yang lebih stabil dibanding kopi. Matcha juga mengandung L-theanine yang membantu meningkatkan fokus tanpa menyebabkan gelisah.

BACA JUGA:3 Keutamaan Malam Nisfu Syaban serta Ibadah yang Dianjurkan untuk Umat Islam

BACA JUGA:Bangga! Putra Dirut Tirta Giri Nata dan Kedinkes Kota Cirebon Juara Penyisihan Olimpiade Matematika se-Jabar

3. Teh Hitam

Jika Anda ingin minuman yang lebih kuat daripada teh hijau, teh hitam bisa menjadi pilihan. Kandungan kafeinnya lebih tinggi dibanding teh hijau, tetapi tetap lebih rendah dibanding kopi, sehingga memberikan energi tanpa efek samping yang berlebihan.

4. Air Lemon Hangat

Sumber: