4 Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Kesehatan

Vitamin C membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh dari berbagai infeksi pathogen umum.

Buah ini juga sangat kayak akan zat besi, yang turut serta menjadi bagian pelengkap setelah vitamin C dalam memberi perlindungan terhadap berbagai macam penyakit.

Seperti penyakit pilek dan berbagai macam infeksi virus lainnya.

2. Bantu Jaga Kadar Gula Darah

 Karena kandungan serat yang kaya dan indeks glikemik yang rendah, membuat buah jambu biji merah dapat mencegah perkembangan penyakit diabetes dalam tubuh.

Sementara indeks glikemik rendah menghambat lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba, kandungan serat memastikan kadar gula dapat diatur dengan baik

3. Meningkatkan Penglihatan

Karena mengandung vitamin A, buah jambu biji merah juga memiliki berbagai macam manfaat untuk meningkatkan kesehatan penglihatan.

Buah jambu biji merah ini dapat mencegah penurunan penglihatan, serta membantu memperlambat. Munculnya katarak dan degenerasi makula.

4. Meningkatkan Suasana Hati 

Kandungan magnesium yang ada dalam buah jambu biji merah ini dapat membantu mengendurkan otot dan sarah tubuh.

Jadi setelah anda menjalani hari yang penuh tekanan dan melelahkan, dengan anda mengonsumsi buah ini dapat membantu anda menjadi lebih rileks.

Sumber: