Tuh Ingat! Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Kualitas Hidup

RADARCIREBON.COM - Kebiasaan sehari-hari merupakan sebuah aktivitas yang dilakukan secara konsisten dan dilakukan setiap hari.

Tapi, ada beberapa aktivitas sehari-hari yang bisa merusak kualitas hidup, yang dikarenakan oleh sejumlah faktor, seperti: 

1. Makan Sembarangan

Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan meningatkan berbagai penyakit contohnya seperti hipertensi dan diabetes.

2. Tidak Aktif Secara Fisik

Kebiasaan sehari-hari tidak pernah melakukan aktifitas fisik akan membuat otot tubuh menjadi melemah dan pastinya dapat metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Hasil Kualifikasi Piala Asia U-20: Timnas Indonesia Cukur Maladewa dengan Skor 4-0

BACA JUGA:Warga Kota Cirebon Terkena Deportasi dari Malaysia, Begini Penyebabnya

BACA JUGA:Harapan Baru dari Pariwisata dan Ekonomi Lokal, Pj Bupati Luncurkan Desa Wisata Cikuya Belawa

Dan meningkatkan berbagai macam resiko penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes.

3. Kurang Minum Air

Dehidrasi pastinya menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan masalah pencernaan. Jika dibiarkan, secara terus menerus bisa berujung masalah pada ginjal dan menimbulkan masalah pada kulit.

Kebiasaan minum air putih secara rutin sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan.

4. Pikiran Negatif

Apabila anda memiliki sebuah kebiasaan berpikir negatif secara terus menerus terhadap orang-orang yang afs di sekitar anda dan dilakukan secara terus menerus.

BACA JUGA:AMCT Kembali Unjuk Rasa di Depan PT Taekwang, Tuntut Pemberdayaan Kearifan Lokal

BACA JUGA:Suhendrik Sapa Milenial Partai Gerindra: Generasi Muda Harus Cerdas Terhadap Perkembangan Teknologi

Maka tentunnya dengan hal tersebut dapat merusakan kesehatan mental dan fisik.

5. Pola Makan yang tidak teratur

Sumber: